タラモサラダ
「プチッとうどん 明太子うどん」が大活躍! レンジでチンしてあえるだけ、簡単ポテトサラダ!
- 調理時間
10分 - エネルギー
91kcal - 塩分
0.7g - たんぱく質
1.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2~3人分
じゃがいも 2個 エバラプチッとうどん 明太子うどん 1個 マヨネーズ 大さじ1 レタス 適宜
タラモサラダの作り方
- じゃがいもはよく洗ってラップで包み、竹串で数ヶ所穴をあけ、電子レンジ(600W)で約3分加熱し、上下を返してさらに約3分加熱し、熱いうちに皮をむき、食べやすい大きさにつぶします。
- ボウルに(1)を入れ、「プチッとうどん」とマヨネーズを加え、ざっくりと混ぜ合わせて、出来あがりです。
- ※お好みでレタスを添えてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
91kcal - 塩分
0.7g - たんぱく質
1.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 91kcal
- たんぱく質
- 1.9g
- 脂質
- 3.4g
- 炭水化物
- 17.6g
- 食塩相当量
- 0.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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