カレーミートボールパスタ
クリスマスにぴったりのパスタ、実はフライパンひとつで簡単に作れます! 料理初心者にもオススメ!

- 調理時間
15分 - エネルギー
873kcal - 塩分
2.6g - たんぱく質
34.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
スパゲティ(乾燥) 200g エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 大さじ6
- ミートボール
合挽き肉 200g たまねぎ(すりおろす) 1/4個(約50g) パン粉 大さじ2 マヨネーズ 大さじ2 塩こしょう 少々
- A
トマト缶(カットタイプ) 1缶(約400g) 水 300ml
スライスチーズ、パセリ 適宜
カレーミートボールパスタの作り方
フライパンに[ミートボール]の材料を入れてよく混ぜ合わせ、ひとまとまりになるように形をととのえます。 フライパンを中火にかけ、両面に焼き色がついたら、フライ返しでざっくりとミートボール状に切り分けます。 丸くなるように軽く転がしながら焼き、全体に焼き色がついたら[A]の材料を加えてひと煮立ちさせます。 半分に折ったスパゲティを加え、かき混ぜながら表示より1分短めにゆでます。※ゆであがる前に水分が足りなくなった場合は、湯を少量ずつ足して調節してください。 一度火を止めて、「横濱舶来亭カレーフレーク」を加えてよく溶かし、とろみがつくまで弱火で加熱して、出来あがりです。 ※お好みで型抜きしたチーズやみじん切りにしたパセリを飾ってお召しあがりください。
調理のポイント
※調理写真は1.6mmのスパゲティを使用しています。麺の太さに合わせて水の量やゆで時間を調節してください。
- 調理時間
15分 - エネルギー
873kcal - 塩分
2.6g - たんぱく質
34.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 873kcal
- たんぱく質
- 34.7g
- 脂質
- 41.6g
- 炭水化物
- 97.7g
- 食塩相当量
- 2.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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