冷やし豆乳担々麺
「プチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺」に豆乳を加えると、まろやかな担々麺スープに変身!
- 調理時間
10分 - エネルギー
358kcal - 塩分
2.8g - たんぱく質
11.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料1人分
うどん(ゆで) 1玉 チンゲン菜(下ゆで) 1/4株 ミニトマト(半分に切る) 1個 白髪ねぎ 適量 糸唐辛子 適量 エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 1個 無調整豆乳 100ml ごま油 小さじ1
冷やし豆乳担々麺の作り方
- うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
- (1)を器に盛り、豆乳を注ぎ、「プチッとうどんプラス」をかけます。
- 具材をのせ、仕上げにごま油をたらして、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
358kcal - 塩分
2.8g - たんぱく質
11.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 358kcal
- たんぱく質
- 11.5g
- 脂質
- 12.7g
- 炭水化物
- 52.2g
- 食塩相当量
- 2.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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