おもてなし親子丼
昆布だしの風味が引き立つ、まろやかな味わいの親子丼。
- 調理時間
10分 - エネルギー
593kcal - 塩分
2.3g - たんぱく質
25.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
鶏もも肉 100g たまねぎ 1/2個 エバラおもてなしのすき焼わりした 60ml 水 30ml 溶き卵 3個分 ごはん どんぶり2杯分 三つ葉 適宜
おもてなし親子丼の作り方
- 鶏肉は小さめの一口大に、たまねぎはくし形切りにします。
- 鍋に「おもてなしのすき焼わりした」と水を入れて火にかけ、(1)を加えて煮込みます。
- 具材に火が通ったら、溶き卵を回し入れ、お好みのかたさまで火を通します。
- どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで三つ葉を添えてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
593kcal - 塩分
2.3g - たんぱく質
25.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 593kcal
- たんぱく質
- 25.5g
- 脂質
- 16.4g
- 炭水化物
- 89.4g
- 食塩相当量
- 2.3g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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