ちらし寿司
すし酢代わりに「浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢」が使えます! おもてなしにもピッタリ!
- 調理時間
10分 - エネルギー
514kcal - 塩分
2.4g - たんぱく質
26.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
ごはん どんぶり2杯分(約400g) エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 大さじ2~3 いりごま(白) 大さじ1 マグロ、ホタテ、エビ、イクラ、厚焼き卵など 合わせて200g かいわれ大根 適宜
ちらし寿司の作り方
- 温かいごはんに「浅漬けの素プチスタイル」とごまを加え、切るように混ぜ合わせます。
- さいの目切りにした具材をのせて、出来あがりです。
調理のポイント
※ごはんは「浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢」で和えるので、少しかために炊きあげます。
- 調理時間
10分 - エネルギー
514kcal - 塩分
2.4g - たんぱく質
26.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 514kcal
- たんぱく質
- 26.1g
- 脂質
- 8.6g
- 炭水化物
- 87.8g
- 食塩相当量
- 2.4g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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