おいしいレシピ
レタスとハンバーグのフライパン蒸し
たっぷりレタスも蒸せば食べやすい! 市販のハンバーグを使って手軽に!!
材料2~3人分
ミニハンバーグ(市販冷凍) 6個 レタス 1/2個 トマト(乱切り) 適宜 酒 大さじ2 エバラしゃぶしゃぶごまだれ 適量
レタスとハンバーグのフライパン蒸しの作り方
- ハンバーグは解凍しておきます。レタスは手で大きめにちぎります。
- フライパンにレタスを敷き、ハンバーグをのせます。
- 酒をふり蓋をして、弱火~中火で3~4分加熱して、出来あがりです。「しゃぶしゃぶごまだれ」につけてお召しあがりください。
- ※お好みで蒸しあがり1分前にトマトを加えると彩りよく仕上がります。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 168kcal
- たんぱく質
- 7.8g
- 脂質
- 8.1g
- 炭水化物
- 15.1g
- 食塩相当量
- 1.8g