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黄金のチキンパイ

フライパンで焼いた鶏肉をパイシートにのせるだけで、クリスマスらしいメインディッシュが完成!

黄金のチキンパイ
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  • 調理時間
    40
  • エネルギー
    519kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    29.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

鶏もも肉約1枚(約300g)
エバラ黄金の味大さじ3
塩こしょう少々
パイシート(冷凍)1枚
溶き卵適量
サラダ油少々
ミニトマト(半分に切る)、パセリ(みじん切り)適宜

黄金のチキンパイの作り方

  1. 鶏肉は大きめの一口大に切り、塩こしょうをします。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を皮目から焼き、中火で両面にこんがりと焼き色をつけます。
  3. キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、「黄金の味」を加えて全体に焼きからめ、火を止めて粗熱をとります。
  4. パイシートは約10分常温において解凍し、麺棒などで正方形にのばします。
  5. スキレットに(4)を敷き、(3)をたれごと入れ、パイシートのふちに溶き卵を塗ります。
  6. 200℃のオーブンで約20分焼いて、出来あがりです。
  7. ※お好みでミニトマトやパセリを添えてお召しあがりください。

調理のポイント

※スキレットは6インチのものを使用しています。

  • 調理時間
    40
  • エネルギー
    519kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    29.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
519kcal
たんぱく質
29.1g
脂質
35.8g
炭水化物
22.7g
食塩相当量
2.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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