プチッとミックス鍋 キムチ鍋×旨辛みそ鍋
人気の辛味鍋2品をミックスした旨辛みそキムチ鍋。辛いもの好きにはたまらない!
- 調理時間
10分 - エネルギー
279kcal - 塩分
3.1g - たんぱく質
13.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g 白菜(ざく切り) 1/8株 長ねぎ(斜め切り) 1本 えのきたけ(ほぐす) 1/2袋 ニラ(4~5cmに切る) 1/4束 豆腐(一口大) 1/4丁 エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個 エバラプチッと鍋 旨辛みそ鍋 1個 水 300ml
プチッとミックス鍋 キムチ鍋×旨辛みそ鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
- 調理時間
10分 - エネルギー
279kcal - 塩分
3.1g - たんぱく質
13.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 279kcal
- たんぱく質
- 13.1g
- 脂質
- 20.4g
- 炭水化物
- 14.5g
- 食塩相当量
- 3.1g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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