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黄金の味で鶏の薄切りからあげ

薄切りだから、すぐ火が通る！ 少ない油でOK！ 人気のからあげが手軽に作れます。

黄金の味で鶏の薄切りからあげ
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    216kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    13.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1～2人分

鶏もも肉(薄切り)150g
エバラ黄金の味大さじ2
片栗粉大さじ2
揚げ油適量

黄金の味で鶏の薄切りからあげの作り方

  1. 鶏肉に「黄金の味」を加えてもみ込み、約10分おきます。(時間外)
  2. 汁気をきり、片栗粉を薄くまぶします。
  3. フライパンに多めの油(深さ1cm程度)を熱し、(2)の両面を揚げ焼きにして、出来あがりです。
  4. ※鶏むね肉を使ってもおいしく召しあがれます。
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    216kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    13.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
216kcal
たんぱく質
13.1g
脂質
14.6g
炭水化物
9.1g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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