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肉のせ汁なし担々麺

うどんをチン!プチッとして、あえるだけ! 焼いたお肉をのっけて、ボリュームさらにアップ!

肉のせ汁なし担々麺
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(エバラCLUB会員限定)

材料1人分

うどん(ゆで)1玉
牛薄切り肉50g
小ねぎ(斜め切り)適量
エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺1個
塩こしょう少々
サラダ油適量
卵黄、いりごま(白)適宜

肉のせ汁なし担々麺の作り方

  1. フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、塩こしょうで味付けします。
  2. うどんは耐熱皿にのせ、表示通りに電子レンジで温めます。
  3. (2)を「プチッとうどん」で和え、(1)と小ねぎをのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで卵黄をのせ、ごまをふってお召しあがりください。

調理のポイント

※「レンジ調理可能」と表示されている冷凍うどんやチルドうどんをご使用ください。※使用するうどんの袋に記載された調理方法に従って、レンジで加熱してください。

  • 調理時間10分
  • エネルギー471kcal
  • 塩分:3.2g
  • たんぱく質:15.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 40g×3個プチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 40g×3個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
471kcal
たんぱく質
15.8g
脂質
25.8g
炭水化物
47.6g
食塩相当量
3.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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