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ミックスビーンズのサラダ

「浅漬けの素 さわやか甘酢」にクミンの風味を加えて。ほんのりスパイシーな簡単ビーンズサラダ。

ミックスビーンズのサラダ
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材料2人分

ミックスビーンズ(水煮)100g
エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢50ml
クミンシード小さじ1
サラダ油大さじ1

ミックスビーンズのサラダの作り方

  1. フライパンに油とクミンシードを入れて弱火にかけ、香りが出てきたらミックスビーンズを加えてさっと炒めます。
  2. (1)を器に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー141kcal
  • 塩分:0.6g
  • たんぱく質:5.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 さわやか甘酢浅漬けの素 さわやか甘酢

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
141kcal
たんぱく質
5.0g
脂質
7.1g
炭水化物
17.5g
食塩相当量
0.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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