おいしいレシピ

おろし焼肉

かけるだけで料理が完成! 具材がのっかる「おろしのたれ」で、焼肉がおいしい!

材料2人分

牛カルビ肉(焼肉用)200g
エバラおろしのたれ適量
サラダ油適量
付け合わせ
リーフレタス、トレビス各適量

おろし焼肉の作り方

  1. フライパンに油を熱し、牛肉を焼きます。
  2. 皿に(1)と[付け合わせ]を盛り付け、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー439kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:13.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
439kcal
たんぱく質
13.7g
脂質
42.4g
炭水化物
7.3g
食塩相当量
1.6g