材料1人分

鶏むねのごまみそ炒め

鶏むね肉(そぎ切り)	100g
ブロッコリー(下ゆで)	3房
エバラ豚バラのごまみそ炒めのたれ	大さじ2
片栗粉	大さじ1
サラダ油	少々

コーンソテー

ホールコーン	大さじ2
にんじん(千切り)	10g
ベーコン(短冊切り)	1枚
サラダ油	少々

かぶとオクラのレモン浅漬け

かぶ(いちょう切り)	小1/2個
オクラ(小口切り)	1本
レモン(薄切り)	1切れ
エバラ浅漬けの素	大さじ2

ミニトマト、モッツァレラチーズ(一口サイズ)	各2個
ごはん	適量

浅漬けの素　レギュラー

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