おいしいレシピ
おいしいレシピ
とんこつしょうゆチャーハン
具材はお好みでＯＫ。ポーション1個で2人分がサッと作れるのが嬉しい！
材料2人分
ごはん 茶碗2杯分(約300g) ベーコン(1cm幅に切る) 2枚(約40g) 長ねぎ(粗みじん切り) 1/2本 卵 1個 エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 1個 サラダ油 適量 小ねぎ(小口切り)、紅生姜 適宜
とんこつしょうゆチャーハンの作り方
- フライパンに油を熱し、ベーコンを炒め、溶き卵とごはんを加えて炒め合わせます。
- 長ねぎを加え、「プチッと鍋」を鍋肌から回し入れ、ひと炒めして、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを加えてください。
調理時間10分
エネルギー506kcal- 塩分：2.2g
- たんぱく質：11.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 506kcal
- たんぱく質
- 11.7g
- 脂質
- 15.4g
- 炭水化物
- 76.2g
- 食塩相当量
- 2.2g