鶏手羽の甘酢煮
調味料は「浅漬けの素 さわやか甘酢」としょうゆだけ！ 甘辛い味付けで、ごはんのおかずにピッタリ！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2～3人分
鶏手羽元 8本(約400g) にんにく(包丁の背でつぶす) 1かけ
- 合わせ調味料
エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢 150ml しょうゆ 50ml
鶏手羽の甘酢煮の作り方
- 鍋に［合わせ調味料］とにんにくを入れて火にかけ、煮立ったら鶏肉を加え、落とし蓋をして、途中上下を返しながら弱火で約15分煮ます。
- 仕上げに蓋をとり、弱火で煮詰めて、出来あがりです。
- 調理時間20分
- エネルギー242kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：18.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。煮汁を60％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 242kcal
- たんぱく質
- 18.1g
- 脂質
- 11.9g
- 炭水化物
- 13.1g
- 食塩相当量
- 3.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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