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しゃぶしゃぶ類（蒸ししゃぶ、冷しゃぶなど含む）の人気レシピ一覧
- おろし冷しゃぶ冷奴冷奴にお肉をのせるだけで、メインのおかずになります！
使うのはコレ！
15分
292kcal- 塩分：1.2g
- たんぱく質：23.0g
- おろしのたれ
おいしそう10
- おろし冷しゃぶ冷奴
- 豚肉と白菜のフライパン重ね蒸し材料２つで簡単に出来る！ 豚肉の旨味が白菜にしみておいしい！
使うのはコレ！
- 10分
- 301kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：11.3g
- おろしのたれ
おいしそう261
- 豚肉と白菜のフライパン重ね蒸し
- 旨！なべしゃぶでブリしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉脂ののったブリに柑橘醤油つゆが相性抜群！ 旬を味わうブリしゃぶ。
使うのはコレ！
- 15分
- 301kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：25.5g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう115
- 旨！なべしゃぶでブリしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
- にんにく冷しゃぶ冷奴ゆでた豚肉を豆腐にのせた、ボリューム冷奴。「にんにくのたれ」でガッツリと！
使うのはコレ！
- 15分
- 302kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：23.4g
- にんにくのたれ
おいしそう4
- にんにく冷しゃぶ冷奴
- 冷しゃぶレタス包み冷しゃぶをシャキシャキレタスに包んで召しあがれ。食卓がパッと華やぐ彩りメニュー。
使うのはコレ！
- 10分
- 306kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：11.7g
- おろしのたれ
おいしそう10
- 冷しゃぶレタス包み
- 夏野菜の肉巻きフライパン蒸し薄切り肉を使って加熱時間短縮！ 野菜を肉で巻けば、バランスよく食べられる！
使うのはコレ！
- 15分
- 309kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：11.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう7
- 夏野菜の肉巻きフライパン蒸し
- 味わい豚しゃぶ〈牛だしつゆ〉くぐらすだけで、うまみが絡む！ つけダレいらずでしっかり美味しい、新・しゃぶしゃぶスタイル。
使うのはコレ！
- 15分
- 313kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：22.7g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100ｇ×2袋
おいしそう151
- 味わい豚しゃぶ〈牛だしつゆ〉
- 手軽にもやしなべしゃぶ思い立ったらスグなべしゃぶ！ たっぷりもやしも、あっという間になくなる美味しさ！
使うのはコレ！
- 10分
- 314kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：23.8g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう51
- 手軽にもやしなべしゃぶ
- ホットプレートで千切り野菜なべしゃぶホットプレートに肉と野菜を並べるだけ！ 「なべしゃぶ」で蒸ししゃぶも簡単・絶品！
使うのはコレ！
- 20分
- 314kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：23.4g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう27
- ホットプレートで千切り野菜なべしゃぶ
- カット野菜で簡単！ミックスサラダの豚しゃぶ今日は手軽に「なべしゃぶ」しませんか？ サラダ用のカット野菜なのに、しゃぶしゃぶにも合う！
使うのはコレ！
- 10分
- 315kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：22.5g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう16
- カット野菜で簡単！ミックスサラダの豚しゃぶ
- 味わい豚しゃぶ〈あさりと帆立の貝だしつゆ〉くぐらすだけで、うまみが絡む！ つけダレいらずでしっかり美味しい、新・しゃぶしゃぶスタイル。
使うのはコレ！
- 15分
- 317kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：22.9g
- なべしゃぶ あさりと帆立の貝だしつゆ 95ｇ×2袋
おいしそう187
- 味わい豚しゃぶ〈あさりと帆立の貝だしつゆ〉
- ホットプレートで豆苗ともやしのなべしゃぶホットプレートに肉と野菜を並べるだけ！ 「なべしゃぶ」で蒸ししゃぶも簡単・絶品！
使うのはコレ！
- 20分
- 317kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：23.5g
- なべしゃぶ 焼あごだしつゆ 100ｇ×2袋
おいしそう177
- ホットプレートで豆苗ともやしのなべしゃぶ
- 手軽にレタスなべしゃぶ思い立ったらスグなべしゃぶ！ 山盛りレタスも、あっという間になくなる美味しさ！
使うのはコレ！
- 10分
- 317kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：21.7g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう18
- 手軽にレタスなべしゃぶ
- ホットプレートで彩り野菜なべしゃぶホットプレートに肉と野菜を並べるだけ！ 「なべしゃぶ」で蒸ししゃぶも簡単・絶品！
使うのはコレ！
- 20分
- 317kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：22.7g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう225
- ホットプレートで彩り野菜なべしゃぶ
- 味わい豚しゃぶ〈焼あごだしつゆ〉くぐらすだけで、うまみが絡む！ つけダレいらずでしっかり美味しい、新・しゃぶしゃぶスタイル。
使うのはコレ！
- 15分
- 319kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：22.6g
- なべしゃぶ 焼あごだしつゆ 100ｇ×2袋
おいしそう255
- 味わい豚しゃぶ〈焼あごだしつゆ〉
- トマトジュースなべしゃぶ（豚しゃぶ）「あさりと帆立の貝だしつゆ」にトマトジュースを加えると、ボンゴレロッソ風の味わいに！ 豚肉に合う！
使うのはコレ！
- 15分
- 319kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：22.1g
- なべしゃぶ あさりと帆立の貝だしつゆ 95ｇ×2袋
おいしそう168
- トマトジュースなべしゃぶ（豚しゃぶ）
- 手軽に白菜なべしゃぶ思い立ったらスグなべしゃぶ！ 旬の白菜を大量消費。シンプルなのに美味！
使うのはコレ！
- 10分
- 319kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：22.0g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう17
- 手軽に白菜なべしゃぶ
- ホットサラダなべしゃぶ高たんぱく低カロリーの鶏むね肉を、サラダ感覚の「なべしゃぶ」でいただきます！
使うのはコレ！
- 20分
- 320kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：35.3g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう7
- ホットサラダなべしゃぶ
- おろしのたれで豚の焼しゃぶお肉の香ばしさを楽しむなら、焼しゃぶ！ お好みの「おろしのたれ」シリーズをかけるだけでスグおいしい！
使うのはコレ！
- 15分
- 321kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：20.8g
- おろしのたれ
おいしそう13
- おろしのたれで豚の焼しゃぶ
- 味わい豚しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉くぐらすだけで、うまみが絡む！ つけダレいらずでしっかり美味しい、新・しゃぶしゃぶスタイル。
使うのはコレ！
- 15分
- 327kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：23.4g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう770
- 味わい豚しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
その他：しゃぶしゃぶ類（蒸ししゃぶ、冷しゃぶなど含む）
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