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おかずのレシピ一覧 全85件中1~20件を表示
- 漬けワザ 鶏むね肉お肉を焼肉のたれに漬け込めば、しっとりやわらか、アレンジ自在でとっても便利！
使うのはコレ！
5分+
419kcal- 塩分：3.6g
- たんぱく質：71.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう233
- 漬けワザ 鶏むね肉
- レンジで簡単湯豆腐（キムチ鍋）あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
使うのはコレ！
- 5分
- 110kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：8.7g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう23
- レンジで簡単湯豆腐（キムチ鍋）
- レンジで簡単湯豆腐（寄せ鍋）あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
使うのはコレ！
- 5分
- 99kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：8.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう18
- レンジで簡単湯豆腐（寄せ鍋）
- レンジで簡単湯豆腐（ちゃんこ鍋）あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
使うのはコレ！
- 5分
- 93kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：8.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう17
- レンジで簡単湯豆腐（ちゃんこ鍋）
- レンジで簡単湯豆腐（濃厚みそ鍋）あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
使うのはコレ！
- 5分
- 155kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：9.9g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40ｇ×4個
おいしそう23
- レンジで簡単湯豆腐（濃厚みそ鍋）
- やみつき大葉漬け白ごはんがとまらない！ 大葉を「黄金の味」に漬けるだけの超簡単レシピです！
使うのはコレ！
- 5分+
- 9kcal
- 塩分：0.4g
- たんぱく質：0.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう17
- やみつき大葉漬け
- レンジで簡単湯豆腐（とんこつしょうゆ鍋）あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
使うのはコレ！
- 5分
- 112kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：8.7g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23ｇ×6個
おいしそう9
- レンジで簡単湯豆腐（とんこつしょうゆ鍋）
- レンジで簡単湯豆腐（豆乳ごま鍋）あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
使うのはコレ！
- 5分
- 135kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：9.3g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40ｇ×4個
おいしそう27
- レンジで簡単湯豆腐（豆乳ごま鍋）
- ゴーヤーのきんぴら濃いめの甘辛い醤油の味付けは、ごはんのおかずにピッタリです！
使うのはコレ！
- 5分+
- 72kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：1.4g
- すき焼のたれ
おいしそう8
- ゴーヤーのきんぴら
- レンジで簡単！薄切りサラダチキン「浅漬けの素」が大活躍！ さっぱり塩味のプレーンな自家製サラダチキンが、レンジで簡単に作れます。
使うのはコレ！
- 10分+
- 120kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：16.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう48
- レンジで簡単！薄切りサラダチキン
- とんこつしょうゆの野菜炒めうま味が濃縮されたポーションなので、炒め物の味付けにもピッタリ！
使うのはコレ！
- 10分
- 358kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：13.1g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23ｇ×6個
おいしそう35
- とんこつしょうゆの野菜炒め
- きのこたっぷり豚キムチ炒めたっぷりきのこも炒め物にすれば、カサが減ってモリモリ食べられる♪
使うのはコレ！
- 10分
- 380kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：15.1g
- キムチ鍋の素
おいしそう28
- きのこたっぷり豚キムチ炒め
- なすの揚げ浸し風なすを揚げずに、フライパンでできる揚げ浸し。冷して食べても美味しい！
使うのはコレ！
- 10分
- 139kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：1.7g
- すき焼のたれ
おいしそう48
- なすの揚げ浸し風
- 簡単レンジ蒸し鶏（鶏むね）薄切りの鶏むね肉をレンジでチンするだけ！ 味付けは「黄金の味」におまかせ！
使うのはコレ！
- 10分
- 120kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：16.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- 簡単レンジ蒸し鶏（鶏むね）
- チーズサンドの豚みそ焼き薄切り肉にチーズをはさんで。とろ～りチーズは、子どもも大好きな味！
使うのはコレ！
- 10分
- 372kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：23.8g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう34
- チーズサンドの豚みそ焼き
- 簡単レンジ蒸し鶏（鶏もも）薄切りの鶏もも肉をレンジでチンするだけ！ 味付けは「黄金の味」におまかせ！
使うのはコレ！
- 10分
- 163kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：13.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう26
- 簡単レンジ蒸し鶏（鶏もも）
- しゃきしゃきレタスの豚キムチ炒めしゃきしゃきしたレタスの食感がおいしい、ピリ辛炒め！
使うのはコレ！
- 10分
- 382kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：14.2g
- キムチ鍋の素
おいしそう25
- しゃきしゃきレタスの豚キムチ炒め
- れんこんの黄金きんぴらピーマンを加えて彩り豊かに！黄金の味で作る、れんこんのきんぴら。
使うのはコレ！
- 10分
- 79kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：1.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう43
- れんこんの黄金きんぴら
- きのこと牛肉のホイル焼きホイルを開けると、きのこの香りがふんわり。牛肉ときのこのうま味がきいたホイル焼き。
使うのはコレ！
- 10分
- 258kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：10.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう64
- きのこと牛肉のホイル焼き
- 人参シリシリ沖縄の家庭料理の定番。千切りのにんじんがたっぷり食べられる！
使うのはコレ！
- 10分
- 180kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：8.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう18
- 人参シリシリ
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