エバラオンラインショップ
おかずのレシピ一覧 全103件中1~100件を表示
- やみつき大葉漬け白ごはんがとまらない！ 大葉を「黄金の味」に漬けるだけの超簡単レシピです！
使うのはコレ！
5分+
9kcal- 塩分：0.4g
- たんぱく質：0.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう1
- やみつき大葉漬け
- レンジで簡単！薄切りサラダチキン「浅漬けの素」が大活躍！ さっぱり塩味のプレーンな自家製サラダチキンが、レンジで簡単に作れます。
使うのはコレ！
- 10分+
- 120kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：16.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- レンジで簡単！薄切りサラダチキン
- 簡単レンジ蒸し鶏薄切りの鶏むね肉をレンジでチンするだけ！ 味付けは「黄金の味」におまかせ！
使うのはコレ！
- 10分
- 120kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：16.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- 簡単レンジ蒸し鶏
- 夏野菜の揚げ浸し揚げ野菜の鮮やかな色彩で、夏の食卓を華やかに！ 味付けは「プチッと鍋 寄せ鍋」ひとつでOK！
使うのはコレ！
- 20分+
- 269kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：3.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう5
- 夏野菜の揚げ浸し
- 下味解凍で味しみサラダチキン（寄せ鍋）冷凍肉に「プチッと鍋」を加えて解凍すれば、準備OK。あとは湯煎するだけ、和風仕立てのサラダチキン！
使うのはコレ！
- 15分+
- 142kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：27.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう4
- 下味解凍で味しみサラダチキン（寄せ鍋）
- 下味解凍で味しみサラダチキン（キムチ鍋）冷凍肉に「プチッと鍋」を加えて解凍すれば、準備OK。あとは湯煎するだけ、キムチ風味のサラダチキン！
使うのはコレ！
- 15分+
- 150kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：27.4g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう2
- 下味解凍で味しみサラダチキン（キムチ鍋）
- 下味解凍で味しみサラダチキン（ちゃんこ鍋）冷凍肉に「プチッと鍋」を加えて解凍すれば、準備OK。あとは湯煎するだけ、あっさり塩味サラダチキン！
使うのはコレ！
- 15分+
- 138kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：27.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう2
- 下味解凍で味しみサラダチキン（ちゃんこ鍋）
- あんかけ蓮根まんじゅうれんこんをすりおろして、いつもとはひと味違う、和の一品にチャレンジ！
使うのはコレ！
- 20分
- 89kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：3.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう26
- あんかけ蓮根まんじゅう
- フライパンで旨辛プルコギ分量は１:１！ 「黄金の味」と「すき焼のたれ」で、味付けカンタン旨辛プルコギ！
使うのはコレ！
- 10分
- 345kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：15.7g
- 黄金の味 辛口
おいしそう9
- フライパンで旨辛プルコギ
- これは便利！肉薬味「黄金の味」で漬け込むと、挽き肉もしっとりジューシーに！ いろいろな料理に活用できる肉薬味。
使うのはコレ！
- 15分
- 185kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：14.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう24
- これは便利！肉薬味
- 漬けワザ 鶏むね肉お肉を焼肉のたれに漬け込めば、しっとりやわらか、アレンジ自在でとっても便利！
使うのはコレ！
- 5分+
- 419kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：71.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう232
- 漬けワザ 鶏むね肉
- ごろっと野菜の黄金肉巻き（エリンギ）毎日のおかず作りに「黄金の味」。お肉で巻けば、大きなエリンギも丸ごとペロリ♪
使うのはコレ！
- 10分
- 199kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：7.2g
- 黄金の味 甘口
おいしそう10
- ごろっと野菜の黄金肉巻き（エリンギ）
- ごろっと野菜の黄金肉巻き（チンゲン菜）毎日のおかず作りに「黄金の味」。お肉で巻けば、チンゲン菜も丸ごとペロリ♪
使うのはコレ！
- 10分
- 196kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：6.4g
- 黄金の味 甘口
おいしそう7
- ごろっと野菜の黄金肉巻き（チンゲン菜）
- ごろっと野菜の黄金肉巻き（なす）毎日のおかず作りに「黄金の味」。お肉で巻けば、なすも丸ごとペロリ♪
使うのはコレ！
- 10分
- 206kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：6.8g
- 黄金の味 甘口
おいしそう10
- ごろっと野菜の黄金肉巻き（なす）
- ごろっと野菜の黄金肉巻き（にんじん）毎日のおかず作りに「黄金の味」。お肉で巻けば、長～いにんじんも丸ごとペロリ♪
使うのはコレ！
- 10分
- 225kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：6.9g
- 黄金の味 甘口
おいしそう9
- ごろっと野菜の黄金肉巻き（にんじん）
- ごろっと野菜の黄金肉巻き 盛り合わせ毎日のおかず作りに「黄金の味」。みんなの好きな肉巻きをたくさん作って、今日のおかずはこれで決まり！
使うのはコレ！
- 20分
- 393kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：13.4g
- 黄金の味 甘口
おいしそう8
- ごろっと野菜の黄金肉巻き 盛り合わせ
- 極旨ミートボール子どもに大人気！ 焼くだけ簡単ミートボール
使うのはコレ！
- 20分
- 412kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：21.6g
- 極旨焼肉のたれ 甘口
おいしそう17
- 極旨ミートボール
- れんこんの黄金きんぴらピーマンを加えて彩り豊かに！黄金の味で作る、れんこんのきんぴら。
使うのはコレ！
- 10分
- 79kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：1.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう41
- れんこんの黄金きんぴら
- 黄金の味で自家製サラダチキン余熱でじっくり火を通して、しっとり美味しいサラダチキン！
使うのはコレ！
- 20分+
- 253kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：32.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう46
- 黄金の味で自家製サラダチキン
- じゃがいもそぼろ炒め肉そぼろと食材ひとつでスグできる！ 忙しい日に嬉しいスピードメニュー。
使うのはコレ！
- 10分+
- 282kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：11.3g
- すき焼のたれ
おいしそう35
- じゃがいもそぼろ炒め
- きのこと牛肉のホイル焼きホイルを開けると、きのこの香りがふんわり。牛肉ときのこのうま味がきいたホイル焼き。
使うのはコレ！
- 10分
- 258kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：10.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう57
- きのこと牛肉のホイル焼き
- 夏野菜のゼリー寄せ「プチッと鍋 寄せ鍋」を使ったゼリー寄せ。夏野菜がひんやりおいしく召しあがれます。
使うのはコレ！
- 20分+
- 32kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：4.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう42
- 夏野菜のゼリー寄せ
- しっとり鶏チャーシュー下味をつけたらお湯に入れて待つだけ！ 簡単しっとり鶏チャーシュー。
使うのはコレ！
- 20分+
- 298kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：34.2g
- すき焼のたれ
おいしそう236
- しっとり鶏チャーシュー
- 豚肉とキャベツの塩だれ炒めひと味違うすっきり塩味の野菜炒め。シンプルで飽きのこない美味しさ
使うのはコレ！
- 15分+
- 273kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：8.7g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう74
- 豚肉とキャベツの塩だれ炒め
- とんこつしょうゆの野菜炒めうま味が濃縮されたポーションなので、炒め物の味付けにもピッタリ！
使うのはコレ！
- 10分
- 358kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：13.1g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23ｇ×6個
おいしそう32
- とんこつしょうゆの野菜炒め
- なすの揚げ浸し風なすを揚げずに、フライパンでできる揚げ浸し。冷して食べても美味しい！
使うのはコレ！
- 10分
- 139kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：1.7g
- すき焼のたれ
おいしそう45
- なすの揚げ浸し風
- 人参シリシリ沖縄の家庭料理の定番。千切りのにんじんがたっぷり食べられる！
使うのはコレ！
- 10分
- 180kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：8.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう17
- 人参シリシリ
- 豚肉とニラのチャンプルー豚肉とニラでスタミナたっぷり！でもさっぱり塩味ですっきり食べられちゃう
使うのはコレ！
- 15分+
- 306kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：12.8g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう43
- 豚肉とニラのチャンプルー
- なすのしぎ風なすと味噌の相性は抜群！生姜の風味で味が引き締まる！
使うのはコレ！
- 15分
- 104kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：1.7g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう25
- なすのしぎ風
- たらのソテー 黄金きのこソースタンパクな味の白身魚に、たっぷりのきのこソースをかけて。「黄金の味」は少ない量でも、しっかり味を感じます。
使うのはコレ！
- 15分
- 156kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：19.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- たらのソテー 黄金きのこソース
- さばときのこの甘酢あんかけすき焼のたれと酢を合わせた甘酢あん。きのこもたっぷり食べられます。
使うのはコレ！
- 20分
- 385kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：24.0g
- すき焼のたれ
おいしそう12
- さばときのこの甘酢あんかけ
- 麩ーチャンプルー沖縄の定番料理！たっぷり野菜にふわっとした麩の食感がアクセントに。
使うのはコレ！
- 15分
- 270kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：13.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう10
- 麩ーチャンプルー
- あさりと菜の花の和風蒸しうま味たっぷりのあさりと、ほろ苦い菜の花を使った春らしい蒸し物。
使うのはコレ！
- 10分+
- 58kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：7.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう44
- あさりと菜の花の和風蒸し
- ブリのムニエル風照り焼きが定番のブリを塩だれとオリーブオイルで洋風に！
使うのはコレ！
- 15分+
- 301kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：17.9g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう11
- ブリのムニエル風
- なすと挽き肉の黄金炒め相性の良いなすと油に黄金の味をプラスするとさらに相性バツグン♪
使うのはコレ！
- 10分
- 239kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：15.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- なすと挽き肉の黄金炒め
- 黄金のゴーヤーチャンプルーゴーヤーの苦味と黄金の味の甘みが絶妙な沖縄風チャンプルー☆
使うのはコレ！
- 15分+
- 283kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：15.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう71
- 黄金のゴーヤーチャンプルー
- 簡単ゴーヤーチャンプルーシンプルなゴーヤーチャンプルー。たまねぎから出る甘みと焼肉のたれの味付けでほんのり甘くてスパイシー。
使うのはコレ！
- 15分+
- 385kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：14.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 簡単ゴーヤーチャンプルー
- こんにゃくの黄金きんぴらこんにゃくを使った低カロリーのきんぴら。お弁当のおかずにも合う
使うのはコレ！
- 10分
- 50kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう13
- こんにゃくの黄金きんぴら
- ゴーヤーのきんぴら濃いめの甘辛い醤油の味付けは、ごはんのおかずにピッタリです！
使うのはコレ！
- 5分+
- 72kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：1.4g
- すき焼のたれ
おいしそう8
- ゴーヤーのきんぴら
- たらの塩あんかけタラとたっぷりの野菜をあんかけで。上品な味付けの和風おかずが手軽にできます。
使うのはコレ！
- 25分
- 174kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：19.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう43
- たらの塩あんかけ
- 牛肉と野菜の串焼き串焼きでお肉と野菜を豪快に楽しむ。プチBBQ風！
使うのはコレ！
- 20分
- 226kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：9.3g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう7
- 牛肉と野菜の串焼き
- 湯豆腐（おいしいごまだれ）寒い日には湯豆腐がおすすめ。香ばしいごまの風味とつぶつぶ食感が美味！
使うのはコレ！
- 10分+
- 152kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：9.8g
- おいしいごまだれ
おいしそう4
- 湯豆腐（おいしいごまだれ）
- プチッと寄せおでん王道の具材でいただく、寄せおでん。和がらしをつけてピリッとどうぞ！
使うのはコレ！
- 40分
- 224kcal
- 塩分：4.8g
- たんぱく質：17.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう23
- プチッと寄せおでん
- レンジで簡単湯豆腐（濃厚みそ鍋）あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
使うのはコレ！
- 5分
- 155kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：9.9g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40ｇ×4個
おいしそう23
- レンジで簡単湯豆腐（濃厚みそ鍋）
- レンジで簡単湯豆腐（豆乳ごま鍋）あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
使うのはコレ！
- 5分
- 135kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：9.3g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40ｇ×4個
おいしそう27
- レンジで簡単湯豆腐（豆乳ごま鍋）
- レンジで簡単湯豆腐（とんこつしょうゆ鍋）あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
使うのはコレ！
- 5分
- 112kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：8.7g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23ｇ×6個
おいしそう8
- レンジで簡単湯豆腐（とんこつしょうゆ鍋）
- レンジで簡単湯豆腐（ちゃんこ鍋）あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
使うのはコレ！
- 5分
- 93kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：8.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう17
- レンジで簡単湯豆腐（ちゃんこ鍋）
- レンジで簡単湯豆腐（キムチ鍋）あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
使うのはコレ！
- 5分
- 110kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：8.7g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう23
- レンジで簡単湯豆腐（キムチ鍋）
- レンジで簡単湯豆腐（寄せ鍋）あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
使うのはコレ！
- 5分
- 99kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：8.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう17
- レンジで簡単湯豆腐（寄せ鍋）
- かぶの生姜焼き炒めるだけのスピードメニュー！かぶは厚めに切って、歯ごたえを残すのがおすすめ。
使うのはコレ！
- 10分
- 53kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：1.1g
- 生姜焼のたれ
おいしそう16
- かぶの生姜焼き
- 担々そぼろの生春巻き濃いめに味付けした「そぼろ」を野菜と一緒に巻きます。おもてなしにもピッタリ！
使うのはコレ！
- 20分
- 318kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：20.7g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう19
- 担々そぼろの生春巻き
- 青菜と挽き肉の炒め煮ごまの風味と挽き肉の相性◎！ご飯がすすむ簡単レシピ♪
使うのはコレ！
- 15分
- 281kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：17.3g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう28
- 青菜と挽き肉の炒め煮
- きのこたっぷり豚キムチ炒めたっぷりきのこも炒め物にすれば、カサが減ってモリモリ食べられる♪
使うのはコレ！
- 10分
- 380kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：15.1g
- キムチ鍋の素
おいしそう28
- きのこたっぷり豚キムチ炒め
- しゃきしゃきレタスの豚キムチ炒めしゃきしゃきしたレタスの食感がおいしい、ピリ辛炒め！
使うのはコレ！
- 10分
- 382kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：14.2g
- キムチ鍋の素
おいしそう24
- しゃきしゃきレタスの豚キムチ炒め
- ホットプレートでアクアパッツァみんなが揃う休日には、ホットプレートで作る魚介たっぷりのごちそうメニューはいかが？
使うのはコレ！
- 20分
- 295kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：35.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう16
- ホットプレートでアクアパッツァ
- エビと豆腐のうま塩あんかけとろとろの豆腐に、プリプリしたエビの食感。生姜の香りが引き立ちます。
使うのはコレ！
- 15分
- 171kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：18.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう26
- エビと豆腐のうま塩あんかけ
- なすの挽肉あんかけキムチ蒸しレンジ調理で、油を使わずカロリーオフ！なすとピリ辛挽き肉は相性抜群です。
使うのはコレ！
- 15分
- 225kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.7g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう25
- なすの挽肉あんかけキムチ蒸し
- プチッとde白菜とあさりのレンジ蒸し白菜にあさりの旨味が染み込んだ、やさしい味わいの一品。
使うのはコレ！
- 10分
- 42kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：4.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう127
- プチッとde白菜とあさりのレンジ蒸し
- ステーキソースでかぼちゃトマト焼きかぼちゃの甘味と、風味豊かなおろしたまねぎのステーキソースが相性抜群！
使うのはコレ！
- 15分
- 215kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：6.0g
- プチッとステーキ 玉ねぎ醤油味 21ｇ×4個
おいしそう12
- ステーキソースでかぼちゃトマト焼き
- プチッとぶりステーキ「プチッとステーキ にんにく醤油味」に漬け込むことで、臭みのないステーキに仕上がります。
使うのはコレ！
- 10分+
- 246kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：17.6g
- プチッとステーキ にんにく醤油味 21ｇ×4個
おいしそう11
- プチッとぶりステーキ
- なすの豚肉キムチ炒め食材に「プチッと鍋」と油をからめてオーブンに入れるだけ。味の染みたなすが美味！
使うのはコレ！
- 15分
- 324kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：19.0g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう46
- なすの豚肉キムチ炒め
- バリ旨肉野菜炒めサッと炒め合わせるだけで、バリ旨！王道の肉野菜炒め。
使うのはコレ！
- 10分
- 389kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：13.7g
- バリ旨 焼肉のたれ（九州・沖縄限定）
おいしそう6
- バリ旨肉野菜炒め
- サバの香味焼き焼肉のたれは魚料理にも使える万能調味料☆
使うのはコレ！
- 20分
- 368kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：22.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう29
- サバの香味焼き
- 黄金漬け焼き マヨチキン「黄金の味」とマヨネーズに10分漬け込むだけ、こってり味で子どもが好きな味に！
使うのはコレ！
- 15分+
- 381kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：21.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう211
- 黄金漬け焼き マヨチキン
- 焼たけのこ春だけのお楽しみ！シャキシャキのたけのこに、甘辛いタレがよく合います！
使うのはコレ！
- 15分+
- 160kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう62
- 焼たけのこ
- 彩り野菜の豚肉巻き病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 30分
- 240kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：13.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう5
- 彩り野菜の豚肉巻き
- 黄金ガパオ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 20分
- 240kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：17.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 黄金ガパオ
- あさりの衣揚げ 黄金クリーミーソースかけ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 30分
- 240kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：8.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- あさりの衣揚げ 黄金クリーミーソースかけ
- 鶏肉の黄金南蛮漬け病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 20分
- 320kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：24.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- 鶏肉の黄金南蛮漬け
- ズッキーニのチーズボート焼きズッキーニをくり抜いたボートに肉そぼろを入れて。
使うのはコレ！
- 20分
- 150kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：8.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう27
- ズッキーニのチーズボート焼き
- 黄金ローストポーク表面を焼いて蒸すだけで、簡単におもてなし料理ができます！
使うのはコレ！
- 45分+
- 287kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：17.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう12
- 黄金ローストポーク
- 鶏の香草焼きハーブオイルと「黄金の味」を合わせて下味をつけるだけで、簡単におもてなし料理ができます！
使うのはコレ！
- 15分+
- 396kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：26.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- 鶏の香草焼き
- 黄金マンガ肉憧れのマンガ肉！焼肉のたれが染みた肉がうまい！
使うのはコレ！
- 40分+
- 334kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：22.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう56
- 黄金マンガ肉
- 新マンガ肉マンガに出てくるような、骨付きチキンをガブリ！中から卵が出てきてビックリ！
使うのはコレ！
- 60分+
- 622kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：48.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- 新マンガ肉
- 土佐風カツオ丼かつおが旬の時期にはぜひ食べたい！「黄金の味」にはフルーツや香味野菜が入っているので、１本で味が決まります！
使うのはコレ！
- 10分
- 462kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：25.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう5
- 土佐風カツオ丼
- 鶏むね肉の黄金ヨーグルトソース病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 20分
- 240kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：31.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- 鶏むね肉の黄金ヨーグルトソース
- 牛肉の紙包み揚げ紙ごと揚げた包み揚げ。素材のうま味を袋の中に閉じこめて、おいしさを逃がしません！
使うのはコレ！
- 15分+
- 146kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：4.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう5
- 牛肉の紙包み揚げ
- ラムの香草パン粉焼き（オーブンレンジ使用）グリル機能を使えば衣がカリッと仕上がります！ ラム肉独特の香りと、ハーブの相性がバツグン！
使うのはコレ！
- 20分+
- 462kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：17.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう2
- ラムの香草パン粉焼き（オーブンレンジ使用）
- 回鍋肉のたれで！手羽元のねぎ味噌オーブン焼き回鍋肉のたれをもみ込んだ手羽元に、たっぷりのねぎをのせて香ばしく焼きあげました。
使うのはコレ！
- 20分+
- 272kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：23.1g
- 回鍋肉のたれ
おいしそう49
- 回鍋肉のたれで！手羽元のねぎ味噌オーブン焼き
- みょうがとオクラの豚バラ巻夏野菜を豚肉で巻いた生姜焼。お弁当にもおすすめ！
使うのはコレ！
- 15分
- 295kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：10.2g
- 生姜焼のたれ
おいしそう17
- みょうがとオクラの豚バラ巻
- なすの蒲焼き簡単でボリュームたっぷり！とろけるような、なすの食感はやみつきになること間違いなし！
使うのはコレ！
- 15分
- 176kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：2.3g
- 豚蒲焼のたれ
おいしそう44
- なすの蒲焼き
- あさりとにんにくの芽のみそ炒めピリ辛のみそ味で、ごはんがすすむ！
使うのはコレ！
- 15分
- 95kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：5.4g
- 回鍋肉のたれ
おいしそう5
- あさりとにんにくの芽のみそ炒め
- 豚肉ともやし炒め肉と野菜をバランスよく！フライパンでササッと１品できるので、時間のない時にもピッタリ！
使うのはコレ！
- 15分
- 278kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：10.1g
- 焼肉のたれ 醤油味
おいしそう49
- 豚肉ともやし炒め
- うなぎの柳川風蒲焼きでスタミナバッチリ！ 卵でとじて優しい味わいに！
使うのはコレ！
- 20分
- 270kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：19.8g
- すき焼のたれ
おいしそう11
- うなぎの柳川風
- お肉と野菜の炒め物野菜をたくさん食べたいときには、ササッと作れる野菜炒めが一番。お肉と野菜がバランスよく食べられます。
使うのはコレ！
- 15分
- 292kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：9.7g
- 焼肉のたれ 醤油味
おいしそう111
- お肉と野菜の炒め物
- もやしたっぷり肉野菜炒めもやしたっぷり経済メニュー♪炒めて味付けするだけなので簡単、便利！
使うのはコレ！
- 15分
- 431kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：14.3g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
おいしそう13
- もやしたっぷり肉野菜炒め
- 豚肉とレタスのコチュジャン炒めシャキシャキレタスがおいしい、甘辛だれのコチュジャン炒め
使うのはコレ！
- 15分
- 416kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：13.5g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
おいしそう6
- 豚肉とレタスのコチュジャン炒め
- 豚肉のみそ焼き弁当しっかり味でごはんが進む！漬け込んでから焼くと、冷めてもお肉がやわらかい☆
使うのはコレ！
- 10分+
- 660kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：25.3g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう13
- 豚肉のみそ焼き弁当
- チーズサンドの豚みそ焼き薄切り肉にチーズをはさんで。とろ～りチーズは、子どもも大好きな味！
使うのはコレ！
- 10分
- 372kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：23.8g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう34
- チーズサンドの豚みそ焼き
- 薬味たっぷり焼すき甘めのすき焼きの味が、薬味のおかげでさっぱりいただけます！
使うのはコレ！
- 20分
- 507kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：26.8g
- すき焼のたれ
おいしそう2
- 薬味たっぷり焼すき
- 野菜巻き焼すき千切り野菜を肉でくるっと巻いて。甘辛く味付けした牛肉と相性◎！
使うのはコレ！
- 20分
- 408kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：18.0g
- すき焼のたれ
おいしそう6
- 野菜巻き焼すき
- 行楽弁当（ちくわのカレーきんぴら）甘辛いちくわのきんぴらをカレー風味で。
使うのはコレ！
- 5分
- 35kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：2.0g
- すき焼のたれ
おいしそう10
- 行楽弁当（ちくわのカレーきんぴら）
- ラムプルコギ甘辛いたれに漬け込んだラム肉がおいしい！ごはんがすすむ一品です。
使うのはコレ！
- 10分+
- 422kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：21.0g
- すき焼のたれ
おいしそう8
- ラムプルコギ
- カレイの煮つけ味付けが難しそうな煮魚も、「すき焼のたれ」があれば、失敗なくカンタンに作れます！
使うのはコレ！
- 15分
- 196kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：21.0g
- すき焼のたれ
おいしそう134
- カレイの煮つけ
- さっぱり鶏むねおろし暑くて食欲がない時におすすめのさっぱりメニュー。
使うのはコレ！
- 20分
- 217kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：28.1g
- おろしのたれ
おいしそう18
- さっぱり鶏むねおろし
- 豚バラ肉のマリネ風「浅漬けの素」とオリーブ油で作ったマリネ液にカリカリの豚肉と生野菜を合わせて、さっぱりした味わいに！
使うのはコレ！
- 15分
- 319kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：10.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう2
- 豚バラ肉のマリネ風
- アジの和風焼き南蛮焼いたアジに香味野菜をたっぷり添えて「おろしのたれ」に漬け込んで。揚げずに焼くので手軽に作れます。
使うのはコレ！
- 15分
- 262kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：28.2g
- おろしのたれ
おいしそう13
- アジの和風焼き南蛮
- 彩り野菜と白身魚の洋風蒸し彩り鮮やかで、お酒にもピッタリ！ 切って並べたら、あとは電子レンジにおまかせ！
使うのはコレ！
- 15分
- 139kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：13.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう7
- 彩り野菜と白身魚の洋風蒸し
- 鶏肉の梅しそ焼き病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 20分
- 240kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：14.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- 鶏肉の梅しそ焼き
- 牛肉とトマトのすき焼き風炒め病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 15分
- 320kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：25.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- 牛肉とトマトのすき焼き風炒め
現在の検索条件
その他：おかず
103件
- 商品を選ぶ
- 条件を選ぶ
- 検索する
ボタン
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
特集レシピ
-
夏にぴったり！つるっと食べやすい「うどん弁当」特集
暑い夏に大活躍♪つるっと食べられるので食欲がない時にも便利です！
お好きな具をのせて、麺弁当始めませんか？ -
セロリ大量消費レシピ特集
セロリ好きも、苦手な人も必見！セロリが好きになれるかも？浅漬けの素を使って簡単にできる、セロリが主役のレシピをご紹介します。
-
レンジで作れる！簡単うどんレシピ特集
サッとあえるだけでおいしいうどんが手軽に楽しめる「プチッとうどん」シリーズをさらに手軽に楽しもう！
火を使わずに作れる、簡単レンジ調理レシピをご紹介します！ -
飽きずに食べられる！オートミールアレンジ６選
オートミールの食べ方は牛乳やヨーグルトをかけるだけじゃない！
飽きずにおいしく食べられるアレンジレシピをご紹介！
