茶碗蒸しのレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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茶碗蒸しのレシピ一覧　全11件中1~11件を表示

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レンジで茶碗蒸し
電子レンジで作る簡単茶碗蒸し。「プチッと鍋」で味付けもラクなので、あと一品という時にも助かります！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 94kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：7.6g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
1386
茶碗蒸し（オーブンレンジ使用）
蒸し器を使わず、オーブンレンジで茶碗蒸しができます！プチッと鍋なら、味付けも楽チン！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 94kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：7.6g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
34
明太ケランチム
ふわふわ卵が嬉しい、韓国風茶碗蒸し。「プチッとうどん」で手軽に明太子入りケランチムが作れます！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 180kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：10.9g
プチッとうどん　明太子うどん　22ｇ×4個
おいしそう
17
季節の茶碗蒸し（春）
春の訪れを感じる、菜の花やハマグリの入った茶碗蒸しです。
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 71kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：6.4g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
50
季節の茶碗蒸し（夏）
旬のとうもろこしを使った、夏らしい茶碗蒸し。つめたく冷やして召しあがれ。
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 195kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：10.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
7
レンジで茶碗蒸し（地鶏だしゆず塩鍋）
電子レンジで作る簡単茶碗蒸し。柚子がほんのりと香る、上品な味わいです。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 113kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：10.1g
プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個
おいしそう
17
電子レンジで茶碗蒸し
電子レンジで簡単！エビやタラのうま味が詰まった、のどごしなめらかな茶碗蒸し。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 172kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：22.6g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
105
ケランチム（韓国風茶碗蒸し）
失敗なくできるフワフワの茶碗蒸し。うま味が詰まった「プチッと鍋」で味付け簡単！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 140kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：11.6g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
30
小田巻蒸し
大皿で取り分ける、うどん入りの茶碗蒸し。華やかな彩りでおもてなしにもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 60分
- 170kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：13.5g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
9
季節の茶碗蒸し（秋）
豆乳を使ったやさしい味わいの茶碗蒸しに、きのこ餡をかけて。秋を感じるほっこりメニュー。
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 208kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：13.8g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
41
季節の茶碗蒸し（冬）
シンプルな具なしの中華風茶碗蒸しに、淡雪に見立てた餡をかけて。冬に楽しみたい一品です。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 112kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：9.3g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
25

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