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おいしいレシピ

サラダのレシピ一覧　全109件中1~20件を表示

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乾燥わかめの浅漬け風サラダ
わかめとキュウリの浅漬け。酢の物が苦手でも浅漬けにすれば食べやすい！
- 使うのはコレ！
- 3分+
- 13kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.9g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
6
サンチュサラダ
焼肉のたれにお酢をプラスするだけで、手軽に韓国風のサラダが楽しめる！
- 5分
- 22kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：0.8g
おいしそう
25
ピリッと辛いスティックサラダ
スティック野菜を「キムチ漬けの素」につけて食べれば、待ち時間ゼロで即席キムチが楽しめる!
- 使うのはコレ！
- 5分
- 34kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：1.2g
キムチ漬けの素
おいしそう
5
やみつき塩キャベツ
ちぎったキャベツに和えるだけで、簡単おつまみができる！
- 使うのはコレ！
- 3分
- 36kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：1.4g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
95
黄金マヨのスティックサラダ
「黄金の味」とマヨネーズ！これが合うんです♪ 嫌いな野菜も黄金マヨで◎
- 10分
- 38kcal
- 塩分：0.2g
- たんぱく質：0.6g
おいしそう
17
浅漬けサラダ
「浅漬けの素」をドレッシング代わりに！生野菜もモリモリ食べられます♪
- 使うのはコレ！
- 5分
- 44kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：0.6g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
浅漬けラペ＋〈オレンジ〉
キャベツの浅漬けラペに、オレンジをプラス！フルーティーで、子どもも喜ぶ野菜の一皿。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 47kcal
- 塩分：0.6g
- たんぱく質：1.1g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
5
せん切り浅漬けサラダ
色々な野菜を千切りにして「浅漬けの素」で和えるだけ！ごま油がコク増しに！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 47kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：0.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
7
あじさいの浅漬けラペ
紫キャベツをまろやか甘酢で漬けると、きれいな赤紫色に変化！紫陽花のように盛り付けて華やかに！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 54kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：2.0g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
18
チョレギサラダ
おうちで簡単、チョレギサラダ！調味料は浅漬けの素とごま油だけ！
- 使うのはコレ！
- 3分
- 64kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
42
お刺身サラダ（ホタテ）
ホタテを野菜と一緒に並べるだけ。「おろしのたれ」はお刺身にも合う！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 70kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：9.3g
おろしのたれ
おいしそう
12
浅漬けラペ＋〈生ハム〉
にんじんの浅漬けラペに、生ハムをプラス！ほどよい塩気で、子どもも喜ぶ野菜の一皿。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 72kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：4.1g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
10
浅漬けラペ＋〈エビ〉
きゅうりの浅漬けラペに、ボイルエビをプラス！甘酸っぱくて、子どもも喜ぶ野菜の一皿。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 73kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：10.2g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
6
ハンバーグにもう一品！焼きトマト
表面をさっと焼いたトマトにさわやか檸檬がよく合う！ハンバーグの付け合わせにピッタリの一品です。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 74kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.8g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
5
かつおのおろし和え
旬のかつおをさっぱりと！和えておいしいかつおのおろし和え
- 使うのはコレ！
- 10分
- 85kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：14.1g
おろしのたれ
おいしそう
10
レンジで蒸し野菜
レンジで簡単に作れるホットサラダ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 85kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：3.9g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
201
カチュンバ（インド風サラダ）
「おろしのたれ」にクミンシードを加えて、エキゾチックな味わいのインド風サラダに！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 86kcal
- 塩分：0.4g
- たんぱく質：1.1g
おろしのたれ
おいしそう
3
タラモサラダ
「プチッとうどん　明太子うどん」が大活躍！レンジでチンしてあえるだけ、簡単ポテトサラダ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 91kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.9g
プチッとうどん　明太子うどん　22ｇ×4個
おいしそう
49
タコとセロリのマリネ
「プチッとうどん　釜玉うどん」にレモンを加えて！サッパリなのにコク深い、簡単マリネ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 91kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：17.2g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
10
鶏肉と豆苗のレンジ蒸しサラダ
「おろしのたれ」で仕上げる、さっぱりとした一皿。火を使わず、レンジで簡単に作れます。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 92kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：12.1g
おろしのたれ
おいしそう
4

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