サラダのレシピ一覧 全109件中1~20件を表示
- 乾燥わかめの浅漬け風サラダわかめとキュウリの浅漬け。酢の物が苦手でも浅漬けにすれば食べやすい!
使うのはコレ!
3分+
13kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:0.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう6
- 乾燥わかめの浅漬け風サラダ
- サンチュサラダ焼肉のたれにお酢をプラスするだけで、手軽に韓国風のサラダが楽しめる!
5分
22kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:0.8g
おいしそう25
- サンチュサラダ
- ピリッと辛いスティックサラダスティック野菜を「キムチ漬けの素」につけて食べれば、待ち時間ゼロで即席キムチが楽しめる!
使うのはコレ!
5分
34kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:1.2g
- キムチ漬けの素
おいしそう5
- ピリッと辛いスティックサラダ
- やみつき塩キャベツちぎったキャベツに和えるだけで、簡単おつまみができる!
使うのはコレ!
3分
36kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:1.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう95
- やみつき塩キャベツ
- 黄金マヨのスティックサラダ「黄金の味」とマヨネーズ! これが合うんです♪ 嫌いな野菜も黄金マヨで◎
10分
38kcal
- 塩分:0.2g
- たんぱく質:0.6g
おいしそう17
- 黄金マヨのスティックサラダ
- 浅漬けサラダ「浅漬けの素」をドレッシング代わりに! 生野菜もモリモリ食べられます♪
使うのはコレ!
5分
44kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:0.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう12
- 浅漬けサラダ
- 浅漬けラペ+〈オレンジ〉キャベツの浅漬けラペに、オレンジをプラス! フルーティーで、子どもも喜ぶ野菜の一皿。
使うのはコレ!
5分+
47kcal
- 塩分:0.6g
- たんぱく質:1.1g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう5
- 浅漬けラペ+〈オレンジ〉
- せん切り浅漬けサラダ色々な野菜を千切りにして「浅漬けの素」で和えるだけ! ごま油がコク増しに!
使うのはコレ!
5分
47kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:0.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう7
- せん切り浅漬けサラダ
- あじさいの浅漬けラペ紫キャベツをまろやか甘酢で漬けると、きれいな赤紫色に変化! 紫陽花のように盛り付けて華やかに!
使うのはコレ!
10分+
54kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:2.0g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう18
- あじさいの浅漬けラペ
- チョレギサラダおうちで簡単、チョレギサラダ!調味料は浅漬けの素とごま油だけ!
使うのはコレ!
3分
64kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:1.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう42
- チョレギサラダ
- お刺身サラダ(ホタテ)ホタテを野菜と一緒に並べるだけ。「おろしのたれ」はお刺身にも合う!
使うのはコレ!
10分
70kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:9.3g
- おろしのたれ
おいしそう12
- お刺身サラダ(ホタテ)
- 浅漬けラペ+〈生ハム〉にんじんの浅漬けラペに、生ハムをプラス! ほどよい塩気で、子どもも喜ぶ野菜の一皿。
使うのはコレ!
5分+
72kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:4.1g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう10
- 浅漬けラペ+〈生ハム〉
- 浅漬けラペ+〈エビ〉きゅうりの浅漬けラペに、ボイルエビをプラス! 甘酸っぱくて、子どもも喜ぶ野菜の一皿。
使うのはコレ!
5分+
73kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:10.2g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう6
- 浅漬けラペ+〈エビ〉
- ハンバーグにもう一品!焼きトマト表面をさっと焼いたトマトにさわやか檸檬がよく合う! ハンバーグの付け合わせにピッタリの一品です。
使うのはコレ!
10分
74kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:1.8g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう5
- ハンバーグにもう一品!焼きトマト
- かつおのおろし和え旬のかつおをさっぱりと! 和えておいしいかつおのおろし和え
使うのはコレ!
10分
85kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:14.1g
- おろしのたれ
おいしそう10
- かつおのおろし和え
- レンジで蒸し野菜レンジで簡単に作れるホットサラダ!
使うのはコレ!
15分
85kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:3.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう201
- レンジで蒸し野菜
- カチュンバ(インド風サラダ)「おろしのたれ」にクミンシードを加えて、エキゾチックな味わいのインド風サラダに!
使うのはコレ!
15分
86kcal
- 塩分:0.4g
- たんぱく質:1.1g
- おろしのたれ
おいしそう3
- カチュンバ(インド風サラダ)
- タラモサラダ「プチッとうどん 明太子うどん」が大活躍! レンジでチンしてあえるだけ、簡単ポテトサラダ!
使うのはコレ!
10分
91kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:1.9g
- プチッとうどん 明太子うどん 22g×4個
おいしそう49
- タラモサラダ
- タコとセロリのマリネ「プチッとうどん 釜玉うどん」にレモンを加えて! サッパリなのにコク深い、簡単マリネ!
使うのはコレ!
15分
91kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:17.2g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
おいしそう10
- タコとセロリのマリネ
- 鶏肉と豆苗のレンジ蒸しサラダ「おろしのたれ」で仕上げる、さっぱりとした一皿。火を使わず、レンジで簡単に作れます。
使うのはコレ!
10分
92kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:12.1g
- おろしのたれ
おいしそう4
- 鶏肉と豆苗のレンジ蒸しサラダ
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