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サラダのレシピ一覧　全111件中101~111件を表示

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かつおのおろし和え
旬のかつおをさっぱりと！和えておいしいかつおのおろし和え
- 使うのはコレ！
- 10分
- 85kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：14.1g
おろしのたれ
おいしそう
10
豚肉のおろし冷しゃぶ
メインになるボリュームサラダ。肉と野菜がバランスよく食べられて◎
- 使うのはコレ！
- 10分
- 226kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：15.9g
おろしのたれ
おいしそう
28
にんにく冷しゃぶ（ウンパイロー風）
スタミナをつけたいときには、パンチの効いた冷しゃぶがおすすめ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 328kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：12.7g
にんにくのたれ
おいしそう
127
ヤムウンセン（タイのサラダ）
タイ風春雨サラダ。すっぱ辛い味付けはやみつきに！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 150kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：9.1g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
16
牛肉のおろし冷しゃぶ
大根おろしのうれしい具材感！お肉も野菜もさっぱり美味しい！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 188kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：16.1g
おろしのたれ
おいしそう
13
豚肉のごまだれ冷しゃぶ
ゆでた豚肉と野菜にかけるだけ。おかずになるボリュームサラダ♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 215kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：17.9g
おいしいごまだれ
おいしそう
45
夏野菜のラーメンサラダ
北海道で人気のサラダ仕立てのラーメン。香ばしいごまの風味とつぶつぶ食感が美味！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 576kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：33.3g
おいしいごまだれ
おいしそう
15
おろし焼肉サラダ（豚肉）
焼いたお肉と野菜にかけるだけ！肉も野菜もバランスよく食べらます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 345kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：12.3g
おろしのたれ
おいしそう
8
レンジで蒸し野菜
レンジで簡単に作れるホットサラダ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 85kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：3.9g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
154
シリコンスチーマーで蒸し野菜
切った野菜を並べて、あとは電子レンジにおまかせ！簡単・おいしい、スピードおかず。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 230kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：7.9g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
61
豚肉と春野菜のレンジ蒸し
シリコンスチーマーにお肉と野菜を入れて、あとは電子レンジにおまかせ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 231kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：8.6g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
10

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