魚介類の人気レシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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魚介類の人気レシピ一覧　全531件中21~40件を表示

並び順：

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とうちくバー
ふんわり豆腐ちくわにきゅうりを入れた、食感の良いオヤツバー！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 83kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：2.4g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
5
瀬戸内たこバー
プリプリのタコと、プチッとはじけるミニトマト、風味のよいセロリでバラエティ豊かに！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 36kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：5.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
4
じゃこ天バー
魚のおいしさと、ダシのうま味が加わったオヤツバー。きゅうりの食感がアクセント！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 36kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：3.5g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
4
長芋明太バー
サクサクの長芋に、明太子をトッピング！おつまみに最適！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 38kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：2.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
4
タコときゅうりのキムチ和え
和えるだけの簡単メニュー。箸休めにもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 75kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：12.3g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
77
浅漬けサーモンマリネ
ほどよい酸味とやさしい甘さで、子どもにも食べやすいマリネです。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 132kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：10.8g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
13
myおかずスープ　あさりとレタス
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。あさりとレタス、春にピッタリの組み合わせで。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 23kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：2.0g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
6
myおかずスープ　シーフード＆トマト
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。シーフードとキャベツ・ミニトマトで洋風に。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 40kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：4.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
27
myおかずスープ　かにかま＆レタス
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。春雨をたっぷり入れて、食べ応え満点。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 59kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：1.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
16
my主食スープ　エビとショートパスタ
主食をプラスして小腹も満足myスープ。ショートパスタがエビの旨みをたっぷり吸って、美味。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 97kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：8.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
11
my主食スープ　ツナ缶スープパスタ
主食をプラスして小腹も満足myスープ。ツナと水菜で、簡単スープスパゲティ。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 90kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：4.6g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
26
my主食スープ　あさりと筍の雑炊
主食をプラスして小腹も満足myスープ。あさりとたけのこ、春らしいやさしい味わいの雑炊。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 89kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：3.1g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
6
myおかずスープ　あさりとチンゲン菜
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。あさりの旨み味たっぷり、ホットなピリ辛スープ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 24kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：1.7g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
11
my主食スープ　トムヤムクン風うどん
主食をプラスして小腹も満足myスープ。サッと作れる、トムヤムクン風ピリ辛うどん。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 102kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：8.7g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
7
my主食スープ　ピリ辛あさりラーメン
主食をプラスして小腹も満足myスープ。あさりダシが嬉しい、キムチラーメン。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 102kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：4.4g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
7
my主食スープ　ピリ辛海鮮スープパスタ
主食をプラスして小腹も満足myスープ。シーフードミックスとキャベツで、簡単スープスパゲティ。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 79kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：6.2g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
8
my主食スープ　たこキムチリゾット
主食をプラスして小腹も満足myスープ。とろ～りチーズのタコ入りキムチリゾット。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 148kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：9.9g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
17
myおかずスープ　タラと白菜
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。濃いめのとんこつスープに、淡白な白身魚と豆腐を合わせて。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 61kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：7.3g
プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
14
myおかずスープ　あさりと春雨
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。パクチーを添えるだけで、ぐっとエスニック風に。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 48kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：1.4g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
9
my主食スープ　エビ塩ラーメン
主食をプラスして小腹も満足myスープ。エビとキャベツ、シンプルに美味しい旨塩ラーメン。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 140kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：10.4g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
21

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その他：魚介類

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