魚介類の人気レシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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魚介類の人気レシピ一覧　全531件中1~20件を表示

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海鮮味噌バター鍋
北海道をイメージした鍋を「プチッと鍋」で再現！ご当地食材満載の鍋で、グルメ旅気分を満喫しよう♪
- 使うのはコレ！
- 15分
- 290kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：30.0g
プチッと鍋　濃厚みそ鍋　40ｇ×4個
おいしそう
8
とろみでぽかぽか中華丼
とろみを活かしたアレンジ中華メニュー！具だくさんの中華丼が、1プチッと1人前ですぐ作れる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 661kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：22.0g
プチッと鍋ホッと温　中華しょうゆ　22ｇ×4個
おいしそう
6
とろみでぽかぽか八宝菜
とろみを活かしたアレンジ中華メニュー！ボリューム満点の八宝菜は、ごはんのおかずにぴったり！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 375kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：21.8g
プチッと鍋ホッと温　中華しょうゆ　22ｇ×4個
おいしそう
6
ホッと温！たらの中華しょうゆ鍋
とろみのあるスープがタラと相性抜群！ホッとする味わいが、寒い季節にぴったり。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 122kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：16.9g
プチッと鍋ホッと温　中華しょうゆ　22ｇ×4個
おいしそう
5
ブロッコリーとちくわのスチームベジ
野菜に一品プラスするだけで満足感がさらにアップ！ちくわを加えれば、おつまみにもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 127kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：5.1g
スチームベジ　魚介ガーリック味
おいしそう
15
チンゲン菜とかにかまのスチームベジ
野菜に一品プラスするだけで満足感がさらにアップ！かにかまを加えれば、ごはんがすすむ一皿に！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 105kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：2.8g
スチームベジ　レモンハーブ味
おいしそう
12
スチームベジでカラフルホットサラダ
レンジで作る温野菜のサラダ。食卓を彩るカラフルな野菜の一皿が「スチームベジ」で手軽に作れます！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 122kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：4.3g
スチームベジ　レモンハーブ味
おいしそう
11
蒸しホタテの煮物
ホタテの旨みたっぷり！難しそうな煮物も「すき焼のたれ」１本で味付けカンタン！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 124kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：13.6g
すき焼のたれ
おいしそう
16
釜玉しらすうどん
熱々うどんにあえるだけ！釜玉うどんにしらすとねぎをたっぷりのせて、やみつきの味わいに。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 305kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：18.0g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
15
ホタルイカしゃぶしゃぶ
旬のホタルイカを「なべしゃぶ」で味わおう！さっとつゆにくぐらせたホタルイカはワタまで絶品！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 186kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：22.3g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
10
黄金の味でサバとナスのからあげ
【シーラボ☆黄金の味アレンジレシピ】サバはサクサク、ナスはとろとろ！二つの食感が楽しめます！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 295kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：11.9g
黄金の味　中辛
おいしそう
11
レンジでエビともやしのピリ辛和え
「黄金の味」で、あともう一品がすぐ作れる！レンジで簡単、エビともやしのピリ辛和え。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 64kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：7.0g
黄金の味　辛口
おいしそう
14
旨にんにくでエビチリたまダレ
ふんわりとろ～り卵がおいしい、変わり種エビチリ。“黄金のたまダレ”が味付けのポイントです！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 178kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：18.8g
黄金の味　旨にんにく
おいしそう
8
マグロの塩山かけ
おうちでカンタン居酒屋メニュー。「浅漬けの素」で素材の色を活かしつつ、しっかり味付け！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 108kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：16.4g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
14
キャベツとしらすの塩アヒージョ
野菜がメインのおつまみメニュー。簡単なのに激ウマです！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 200kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：6.5g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
プチッと鍋で天津飯
おうちで手軽に天津飯！あっさりとした和風仕立ての醤油あんが「プチッと鍋」で簡単に作れます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 543kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：21.7g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
60
彩り豊かにタラのアクアパッツァ風
【プチッと鍋料理対決企画】アサリとホタテの旨みを存分に！
- 使うのはコレ！
- 25分
- 169kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：19.6g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
105
あんかけプチッと茶碗蒸し
【プチッと鍋料理対決企画】時短で料亭の味を食卓に
- 使うのはコレ！
- 15分
- 173kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：15.7g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
158
カフェ風ドライカレー
水を使わずに作る、味わい深いドライカレー。たっぷりのエビをトッピングと具材にダブル使いしました。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 721kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：33.1g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
23
明太しらすうどん
明太子うどんにしらすをたっぷりのせて！相性抜群のコンビネーション！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 231kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：10.6g
プチッとうどん　明太子うどん　22ｇ×4個
おいしそう
26

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