イカ・タコの人気レシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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イカ・タコの人気レシピ一覧　全66件中1~20件を表示

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プルコギ風焼肉
韓国風テイストメニュー♪　焼肉のたれで韓国版牛肉のすき焼き風煮の完成☆
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 446kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：21.3g
黄金の味　中辛
おいしそう
561
贅沢シリーズでホットプレート焼肉
「黄金の味」史上最高のこだわり品質を実現した贅沢シリーズで、特別なおうち焼肉を楽しもう！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 602kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：47.4g
黄金の味　贅沢林檎
おいしそう
253
たこキムチ
切って和える簡単メニュー。たこときゅうりで簡単おつまみの出来あがり！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 71kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：12.0g
キムチ漬けの素
おいしそう
155
贅沢シリーズで海鮮焼き
上質な海鮮には、上質な「黄金の味」がよく合います。海鮮焼きも贅沢シリーズで極上の味わいに！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 249kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：40.5g
黄金の味　贅沢林檎
おいしそう
128
海鮮ユッケ
「黄金の味」はお刺身にも使えます！和えるだけで、酒の肴にも白いごはんにもぴったりの一品に！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 143kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：18.9g
黄金の味　甘口
おいしそう
117
タコときゅうりのキムチ和え
和えるだけの簡単メニュー。箸休めにもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 75kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：12.3g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
77
いかと大根の煮物
大根にいかの旨味がしみ込んで絶品！味付けは「すき焼のたれ」１本で簡単！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 170kcal
- 塩分：3.5g
- たんぱく質：20.9g
すき焼のたれ
おいしそう
71
卵たっぷりふわふわ鍋
シーフードミックスと市販の鶏つくねでお手軽に。ふわふわ卵がポイント！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 215kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：22.5g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
68
魚介のアヒージョ
スペインバルで定番のオイル煮。魚介のうま味がしみ出たオイルを、バゲットにつけて召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 236kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.4g
焼肉応援団　まろやか塩だれ
おいしそう
58
たこの炊き込みごはん
炊飯器に入れるだけ！たこの食感がクセになる、簡単炊き込みごはんです。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 391kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：18.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
42
夏のスタミナキムチ鍋
暑い夏こそキムチ鍋。トマトの酸味がキムチとよく合います！
- 使うのはコレ！
- 30分+
- 475kcal
- 塩分：5.6g
- たんぱく質：27.4g
キムチ鍋の素
おいしそう
42
八宝菜
難しい中華の味付けも「プチッと鍋」があれば簡単！いろいろな具材を入れてバランスよく！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 339kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：20.6g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
35
炊飯器で巨大たこ焼き
見た目もビックリ、巨大なたこ焼き！焼かずに炊飯器におまかせ。切り分けて召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 30分+
- 390kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：25.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
35
黄金の味で鉄板焼そば
BBQの定番メニュー、やきそば！鉄板の上で豪快に焼いて「黄金の味」で味付けしよう！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 493kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：28.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
34
地中海カレー
シーフードをバターで炒め、味わい深く仕上げました。「横濱舶来亭」で上質なひと皿をお楽しみください。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 604kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：17.4g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
32
タコとセロリのイタリアン冷やし鍋
火を使わない夏鍋レシピ！タコと野菜の食感の違いが楽しい、カラフルな冷やし鍋♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 301kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：24.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
32
たこと夏野菜のマリネ
夏に食べたいさっぱりマリネ。パクチーやピーナッツをトッピングして、エスニック風に仕上げました。
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 127kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：12.6g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
29
プチッといか焼き
関西名物「いか焼き」をご家庭で！お好みの「プチッと鍋」を使って、広がる味のバリエーション！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 261kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：13.8g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
28
絶品！簡単いかめし
少ない食材で簡単なのに、驚きのおいしさ！炊き立てアツアツを味わって！
- 使うのはコレ！
- 30分+
- 435kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：16.8g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
28
お刺身パフェ
お刺身を重ねて、パフェのように盛り付けます。お酒のおつまみにも、おもてなしにもぴったり♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 120kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：15.4g
おろしのたれ
おいしそう
27

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